处暑之后，意味着暑天终止，气候变凉。很多人特别喜欢清爽宜人的秋季，觉得体感舒适，心情都会变好许多。中医理论上也有“秋藏”，“秋敛”的说法。通俗讲，既到了秋季人体逐渐进入休整期，也是进补的好时节。

可，季节上的酷暑虽然消失。有些人认为在夏天因为热而带来的不适感却没有随着夏天“离开”。比如说，秋高气爽却依然特别爱出汗。稍微活动一下还会心慌的厉害，气短胸闷。甚至有乏力，劳累，总觉得睡不够的感觉。

其实这就说明了一个问题，对于有这样症状的人来说，爱出汗，心慌，气短，没精神并非是天热温度高引起的。而是身体出现了问题。

如果你也有类似的感觉，那么就要考虑自己是不是气阴两虚了。

气阴两虚，也被称为气阴不足，较重的情况下也叫气阴两亏。人体是靠气血阴阳的运行来保持活力与正常的机能的，气血充盈则处于良好的状态。

气阴两虚，指的是气与阴皆不足，出现的阴液和阳气同时损耗的现象。常见于“春温”、“暑温”、“湿温”、“秋燥”等热病以及汗证、心悸、消渴等中医内伤杂病中。遇到这些问题，就需要进行调理和补益了。

虚就需要补，这是个简单的道理。但如何补，却是一门学问。气阴两亏的人士，可以考虑下服用一些中医所说的补益剂，来调理身体。

今天，就带大家认识一下——生脉饮。

生脉饮由“生脉散”经现代工艺剂型改良而来。方中含有红参、麦冬和五味子三味药。

红参是君药，可以起到大补肺气和生津止渴的作用。麦冬为臣药，药性味甘性微寒，能够养阴、清热，润肺止咳。五味子为佐药，有敛汗的作用，能辅佐红参补固肺气，还能配合麦冬收敛阴津。

三药合用，一补一润一敛。益气，养阴生津，可用于气阴两亏，心悸气短，自汗。

药王孙思邈在《千金方》中，阐述了药名的来由“敛阴止汗，使气复津生，汗止阴存，气充脉复，故名“生脉”。

人体是世界上最精密的“系统”。出现问题后，会及时的发生信号提醒我们及时的进行调整。在日常生活当中我们要注意接收这些“信号”，找出身体“报警”的原因，适时进行调整。才能让我们保持在一个健康的状态。